Basiskurs Guolin Qigong – Meditatives Gehen in der freien Natur

Kursbeschreibung:

Wir üben diese meditative Gehmethode in der freien Natur, im Wald oder im Kurpark. Hinzu kommen ergänzende Übungen des Guolin Qigong. So können wir gleichfalls die wohltuende, entspannende und kraftaufbauende Gehmeditation erlernen und in der Natur die Terpene (Botenstoffe der Bäume) aufnehmen, die unserer Gesundheit, vor allem dem Stressabbau dienlich sind. Waldbaden und Qigong miteinander verbinden.

Wer Guolin Qigong erlernen möchte, beginnt immer mit der Basisübung „Nierenstärkendes Gehen“. Eine wichtige Aufgabe des Qigong ist es, die Nierenkraft  (u.a. Regenerationskraft, Resilienz fördern) im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin zu stärken. Deshalb ist diese Methode wertvoll, sowohl für gesunde als auch erkrankte Menschen. Bei Bedarf können andere Gehmethoden ergänzend hinzugenommen werden. Guolin Qigong wird möglichst im Freien, am besten im Wald oder Park, geübt.

Anmeldung unter Tel. 04131-83108 oder per E-Mail

Weitere Kurse, Seminare und Einzelarbeit auf Anfrage

Die Einzelarbeit ist für Menschen sinnvoll, die den Prozess der Selbstentwicklung und/oder der Selbstheilung durch Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (Qigong) unterstützen möchten oder die aus terminlichen Gründen nicht an einem wöchentlichen Kurs teilnehmen können. In der Einzelarbeit können die persönlichen Bedürfnisse und Befindlichkeiten berücksichtigt werden, um den individuellen Entwicklungsprozess achtsam zu begleiten.